8款美食让你的双眼更明亮迷人
8款美食让你的双眼更明亮迷人 微微健康
发布：2014-10-18在北京治疗白癜风大概需要多少钱 14:03:00
| 编辑: 夏小滴
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摘要： 都说眼睛是心灵的窗口，如果你的眼睛暗淡无光，那么会让你的神情失分。那么怎样做能拥有一双健康明亮的眼睛呢？给大家介绍以下8款能让你的眼睛更明亮的美食。
都说眼睛是心灵的窗口，如果你的眼睛暗淡无光，那么会让你的神情失分。那么怎样做能拥有一双健康明亮的眼睛呢？给大家介绍以下8款能让你的眼睛更明亮的美食。核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同北京看白癜风的医院哪家有名切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。花生瓜子枣豆糕花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，*豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。豆仁粳米八宝粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。人参远志饮人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。